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生活中如何预防面瘫?

面瘫是人人生畏的疾病,面瘫发作起来非常的痛苦,而且面瘫还往往是间歇性发作,面瘫的症状不仅给患者带来了身体上的痛苦,还会带来心理上的痛苦。那面瘫有什么好的预防方法?佰佰安全网来为您普及下相关的女性安全小知识。

什么是面瘫?

面神经炎俗称面神经麻痹(即面神经瘫痪)、“歪嘴巴”、“吊线风”,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病,不受年龄限制。

引发面瘫的因素有哪些?

1、病毒感染:主要是由于病毒,直接侵袭面神经引起的。此种面瘫病因引起的面瘫,在起病初期的时候会表现为耳后、面部、耳上的疼痛。有的会有带状疱的发生。

2、面部营养神经的血管,因为受到风寒而发生的痉挛,引起的神经组织水肿、受压迫、缺血是引起面瘫发病的主要因素。

3、风湿性面瘫:茎乳突孔内的骨膜,产生的面神经受压、肿胀、血压循环障碍而引起面神经麻痹?;嵋鸶髦指餮拿嫒?。如面部麻木、僵硬、抽动疼痛、流口水、鼓腮漏气、口角下垂、口眼歪斜、没有额纹眉不动、闭不上眼等。

其实面瘫的成因有很多种,都是由于日常生活不注意所导致。例如总是用空调、电扇对着面部吹,睡觉时为了凉快不关窗户,生活也不规律,经常加班熬夜。人最重要所忌的其实是风,风会导致多种疾病发生。在你出汗、睡觉、或者身体虚弱的时候,风最宜侵入体内,那么我们面瘫也是由此发生的。

面瘫的症状表现

多表现为病侧面部表情肌瘫痪,前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂。在微笑或露齿动作时,口角下坠及面部歪斜更为明显。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时,因患侧口唇不能闭合而漏气。进食时,食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内,并常有口水自该侧淌下。由于泪点随下睑外翻,使泪液不能按正常引流而外溢。

面神经炎引起的面瘫绝大多数为一侧性,且右侧多见,多数患者往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、口角歪斜。部分患者可有舌前2/3味觉障碍,听觉过敏等。

患面瘫后怎么办?

现在治疗面瘫一般采用针灸的方法,根据病因对症下药,并采用中药或者西药辅助治疗的方法,这个都是比较好的。不同的症状,要根据不同的病因,找出病因对症下药。这些效果都是比较好的,患者还可以采用食疗的方法。

患者一定要保持良好的心情,不要给自己过大的心理负担和压力,要时刻保持积极向上乐观的心态,只有好的心态,它有助于病情的好转,这样才能康复。家人也要配合患者接受治疗,平常要多给患者鼓励和支持。

患者出门的时候一定要注意保暖。如果是冷的天气出门一定要戴口罩,眼睛闭合不好,也要戴眼罩,以防角膜受伤?;颊咭嗉幼⒁庑菹?,保持良好的作息习惯。平常要少吃辛辣刺激的食物,多吃一些有营养的食物,这样才有助于病情的好转。

患者平常要多加增强免疫力,一定要保持良好充足的睡眠。如果感到身体不适,一定及时告诉家人,要是家人解决不了的情况,一定要马上去医院,只要积极的治疗才能让疾病康复的更快。

生活中如何预防面瘫?

1、注意休息。很多面瘫患者的病就是因为神经过于紧张,受到精神刺激,每天都过度疲劳,但是休息时间不充足,建议您要注意休息,少看电视,电脑。

2、不要冷水洗脸。无论是在哪一个季节,都不要用冷水洗脸,因为长期的冷水刺激会造成神经的损伤,建议您用温水洗脸,并且在睡前做个热水足底按摩。

3、合理的膳食。膳食营养结构一定要全面,多吃对身体康复有利的蔬菜,少吃油腻不消化的食物,而且除了补充维生素之外,还要多吃一些粗粮类的食物,提高身体的机能,增强抗疾病的能力!

4、避开风寒。风寒是形成面瘫的一个重要起因,一个调查研究发现,面瘫患者有65%左右的人都受到过冷风的直面刺激。尤其老年朋友更不能受风寒的刺激。

5、体育锻炼。有一个好的体魄是预防疾病的重要方法之一,通过体育锻炼的方法,经过适当的锻炼,会使个人对面瘫的一个抵御能力大大增强!以上就是对面瘫预防的介绍,相信大家都了解了吧,面瘫的影响力是相当严重的,朋友们要认真了解上述中的知识,把该病的病因了解透彻,平时还要注意去进行面瘫的预防工作,从而能躲避面瘫的伤害,让面部得到健康。


责任编辑: 吴梦莉

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