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如何发现身体血管是否有堵塞?

现如今,总是听到某某人猝死的消息,其中很重要的原因是心血管堵住了。心血管疾病越来越年轻化,?;ず梦颐茄芟缘糜任匾?。因此,我们要常常疏通我们的血管,清理血管的垃圾。那么如何发现身体血管是否有堵塞?怎样疏通呢?佰佰安全网小编来科普下相关的老人疾病安全小知识。

血管堵塞是什么?

血管堵塞就是是指由于年龄、饮食因素,在血流缓慢、血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓,致使血管闭塞而言。正常血液里红血球的每一个细胞都应该是勤劳的,在不停地奔跑,它们在体内流动的速度非???,血液循环顺畅,这个时候身体是非常健康的。但假如这些红细胞堆积在一起,就会造成血管堵塞,产生瘀血,对我们的身体产生影响。

血管“天敌”黑名单

1、餐餐大鱼大肉,血管容易堵。

三四十岁的人常在外面应酬,餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。

2、昼夜颠倒,打乱血管生物钟。

三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱,不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说,晚上11时到凌晨四五点钟,是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时,不止你自己,心脑血管的生物钟也会被打乱,导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人,患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

3、一天两包烟,血管易“中毒”。

“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一,哪怕你身体再好,一天两包烟,也肯定会给血管留毒,让它一天天脆弱下去?!毖芯勘砻?,每天吸烟20支以上,冠心病风险会增加2—3倍?;褂醒芯糠⑾?,熬夜时吸烟,会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

4、运动少,血管垃圾多。

下肢血管也很重要,但常被大家忽视。如果脑血管有问题,出现心脏病的几率是正常人的2—3倍,可如果下肢血管有问题,这几率就会变成4倍。正常人皮肤上每平方毫米约有600根毛细血管,平时只开放100—200根,多运动能让更多的毛细血管开放,促进血液微循环;而长期不运动,血管内的垃圾会逐渐累积,形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”,还会影响到毛细血管供血,并且随时可能被引爆。

5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。

没有症状或不加控制的高血压,是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。而高血糖不仅累及微血管,还会导致大血管病变,血糖高的人,脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。

如何发现身体血管是否有堵塞?

血管在内部,我们无法通过肉眼观察到它是否已经开始堵塞,但身体的5个地方却会如实地反应出血管正在堵塞!

1、头——头痛头晕

经常出现剧烈的头痛头晕,思维混乱,要考虑是不是我们的脑部血管发生了堵塞。

2、胸——胸闷胸痛

常发生于劳动或情绪激动时,会有胸部被挤压的感觉,疼痛通常由胸骨后开始,也有可能发生在手臂、肩膀、颈部、下颚、喉咙或背部,甚至有人会有消化不良的感觉。

3、手——一直抖动

如果夹菜时手一直发抖,而且没有办法克制停下来??赡苁切难芏氯率剐难芟琳斐傻?。

4、脚——突然无力或麻木

这是俗称“小中风”的短暂性脑缺血发作常见的症状之一。由于持续的时间很短,很容易被忽略,如果不及时妥善治疗,其后发生中风的概率就会更高。

5、眼——突然看不见

单侧短暂性的视力模糊,甚至某一只眼睛突然看不见,大约几分钟后又恢复正常。

血管堵塞会引起什么疾???

如果大脑的血管堵塞——中风:出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力,卧床不起。

如果心脏的血管堵塞——心梗:心脏泵血能力受到限制,严重的心梗随时都会要命。

如果腿上的血管堵塞——动脉硬化闭塞:严重时可能导致腿脚缺血坏死,甚至需要截肢。

如果肺部的血管堵塞——肺栓塞:肺栓塞的病情通常很急,血管堵塞得多时可能窒息而死。

如何防治血管堵塞?

1、改善饮食通血管

首先,少吃油,比如肥肉、煎烤油炸类食物、猪牛羊肉等等,食用油也要注意,尽量吃植物油。

其次,少吃盐,并在此基础上可以多吃含钾多的新鲜瓜果蔬菜,如大蒜、山楂、柿子、西瓜、大枣、豆芽、冬瓜等。

此外,少吃淀粉类食物,少吃蔗糖、果糖以及含糖多的食物,减少热量摄入,不要喝浓茶,戒烟限酒,记住“少食多餐”的原则。

最后,吃点醋,开胃利血管。现代医学认为,食醋可以帮助消化、增强肝脏机能、促进新陈代谢;还可以扩张血管、降低血压、防止心血管疾病的发生。

2、积极、适当运动

坚持适度的体育锻炼,不但可增加脂肪消耗,减少体内胆固醇沉积,降低血脂,加速血液循环,防止血液瘀滞,而且对血管的健康也很有好处。慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动是不错的选择。

3、远离烟酒

一项国际研究表明,吸烟对中青年心肌梗死的“贡献率”是第一位的,长期吸烟会损害血管内皮,导致动脉硬化和血栓的形成。

过量饮酒则促使交感神经兴奋,心跳加速,可引起心肌耗氧量增加,冠状动脉痉挛,从而导致心肌梗死。

同样,吸二手烟也会伤害血管。

4、充足的睡眠

睡觉时可以让血管放松,而且晚上是身体排毒的时间,只有充分的睡眠才能更好地把体内的毒素垃圾清除出去,?;ぱ懿槐欢舅爻磷哦氯?。

5、多喝水

喝水可以降低血液的黏度,加速身体的新陈代谢,清扫出血管里面的垃圾毒素,使血管更健康,所以每天多喝水,特别是上班族。

因此, 血管堵塞还是很严重的,有症状的患者应尽早去血管外科就诊,在医生的指导下进行治疗。切莫出现了严重的并发症,再乱投医,从而错过最佳的治疗时机。


责任编辑: 吴梦莉

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