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甘肃快三:产后如何预防抑郁症的发生

2019-03-13 00:00:48 来源: 佰佰安全网 932人阅读
导语:

安徽快三开奖走势图 www.iacke.cn “产后如何预防抑郁症的发生”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

产后如何预防抑郁症的发生

产后抑郁症给产妇及其家属带来了很大的烦恼,产后妈妈由于生理原因会比平时更加敏感,大约80%的母亲在产后会有情绪低落症状甚至产后抑郁症的发生,那么,产后如何预防抑郁症的发生呢?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

宝宝出生后,产后妈妈的心情就如同她的身体一样,顿时轻松、释放了很多,但从另外一个角度来看,妈妈的角色才正式宣告开始。伴随角色变换而来的包括哺乳、给婴儿洗澡、换尿布、分辨孩子哭声、注意大小便等,真是分秒必争,有事事琐碎,不能逃避。新妈妈面对无法以言语沟通、对所有需求都不能稍有迟缓的宝宝,做妈妈的内心,压力实在不小。加上和宝宝的作息、睡眠方式也不尽相同。就从哺乳来说,新生宝宝每两到三个钟头就要喂奶一次。吃完奶,尿布也换了,可能仍哭闹不休,还不睡,这时就会让新妈妈感到气馁。这个时候很容易的抑郁症。

生理原因是导致产后妈妈抑郁症关键因素 新妈妈的睡眠因而频频中断,体质也可能逐渐虚弱,内心的压力可能非常沉重,这时就很容易诱发焦虑、沮丧与忧郁。生理上会导致忧郁的原因是:产后三天里,内分泌发生一个剧烈的变化。由于供给胎儿生长的孕激素突然消失,供应母乳的泌乳素开始分泌,所以会造成头痛、无法入睡、容易掉发、手足无措、疲倦、胃口差,以及很激动等身心上的变化。

无论是心理因素还是生理因素导致的产后抑郁症,解决的关键就是,新妈妈做月子必须要有人帮忙。家人的协助、间接、直接地关怀,会是孕妇很大的支持力量。丈夫与其他家人,或者分摊一些尿布的换洗,或者承担琐碎的工作,都可以减轻新妈妈查后的压力。

新妈妈坐月子其实是最佳的抗忧郁剂,通过产后充分的休息及家人的支持,新妈妈必然很快就恢复体能。相反的,西方国家对坐月子并不视为一种文化、习俗更不认为是必须的,所以比较容易造成产后忧郁的负面情绪的困扰。

以上就是产后如何预防抑郁症的发生介绍,如果你对产后抑郁有多严重等有关产后护理方面的知识还有疑问,请继续关注佰佰安全网产后忧郁安全常识栏目。


责任编辑:王小丽

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